Bu sadece bir ayağı diğerinin önüne koyma dizisidir.
Ona hayatın anlamını sorduğumda büyükannem bana böyle söyledi. O zamanlar ömrünün sonuna gelmişti ve bu, vefatından önceki son konuşmamızdı.
Bu on yıl önceydi ama bunların ne işe yaradığını merak etmeye başladığımda sık sık bunu düşünüyorum.
Ocak ayında zamanımı nasıl geçirdiğim hakkında ne düşüneceğini merak ediyorum. Aramızda kalsın, iyi değildi.
Geçen yıl kendime itiraf etmek zorunda kaldım, aslında telefonuma bağımlıyım ve saatlerce TikTok’ta gezinmek veya soğuk, sert gerçeklikle yüzleşmek arasında seçim yapma şansım olsa kaydırma eğilimindeyim.
Ama belki şu anda diğer insanlara açılan tek pencerem gibi göründüğünü söylerken ne demek istediğimi biliyorsundur.
Ve tüm bu bağlantı özlemine rağmen, her zamankinden daha fazla bağlantımın kopmuş olduğunu hissediyorum. Gün içinde o kadar çok duygu yaşıyorum ki, manik hissediyorum ama bu enerjiyi nasıl harcayacağımı bilmiyorum.
Sonra söylediklerini düşündüm.
Ve taşınmam gerektiğini biliyordum.
Hayatım boyunca doğa benim huzur veren yerim oldu. Her zaman oradaydı, her gün devam ediyor, uzun bir oyun oynuyordu.
Belki her gün doğada anlamlı vakit geçirmeye söz vererek ondan bir şeyler öğrenebilirim.
Belki tutarlılık beni iyileştirirdi. Belki bana nasıl daha dolu dolu yaşayacağımı öğretirdi.
Evet, zor bir emirdi ama kumar oynamaktan mutlu olduğum bir emirdi bu.
Plan
Planım 30 gün boyunca her gün yürüyüş yapmak ve nelerin değiştiğini görmekti.
Reno’da yaşadığım yer dağlarla çevrili olduğundan AllTrails’i taradım ve bölgedeki bana güzel görünen yürüyüşlerin bir listesini yaptım.
Pek çok sırt çantalı gezi yaptım ve bunun için gıcırdayan dizlerim var. Bu yüzden daha zorlu parkurlarla daha kısa, daha kolay parkurları karıştırmam gerektiğini biliyordum. Amacım kendimi cezalandırmak değil, içinde bulunduğum bu tuhaf korkuyu bir şekilde düzeltip düzeltemeyeceğimi görmekti.
Aslında ne oldu, tahmin edemiyordum. (Değiştiğimi gösteren bölünmüş ekranlar)
İlk gün tanıdık bir yere doğru yola çıktım. Yakınımdaki kısmen donmuş bir şelaleye doğru 6 millik bir yürüyüştü.
Tek başıma yürümeme rağmen pek öyle hissetmedim. Dost canlısı insanlar yanımdan geçti, çamların kokusunu içime çektim, şelalenin başında tek başıma bir saat keyif yaptım ve dışarı çıktığımda renklere hayran kaldığımı hatırlıyorum.
Öğleden sonra ışığında altın rengi, kırmızı, yeşil ve mavi gökyüzü parlıyordu ve evet, bunun doğru karar olduğunu biliyordum.
Ta ki ikinci güne kadar, bölgedeki en yüksek zirvelerden birine kadar karda 19 kilometre yürüyüş yapmaya karar verene kadar.
Daha önce karda yürüyüş yapmama ve bu dağın zirvesine çıkmama rağmen ikisini hiç birleştirmemiştim. Hafif karlı bir yıl olduğundan, uylukta derin kar olmasını beklemiyordum ve kesinlikle her yöne doğru kıvrılan farklı patikalar ve ayak izlerini beklemiyordum.
Evet, GPS kullanmama rağmen olağanüstü bir şekilde kayboldum.
Üstelik dağdan aşağı inmekten de korkuyordum. Güney Kaliforniya’nın bir çocuğu olarak karda araba kullanmayı hiç öğrenmedim.
Taahhüdümde bu kadar erken bir engel beklemiyordum. Bunu yapabileceğimi düşünen bir kış acemisi miydim? Aklımdan en kötü düşünceler geçiyordu, yani bu benim bıraktığım ilk yürüyüştü ve kendimi başarısız hissettim.
Ama nihayet yola geri dönüş yolunu bulduğumda, önümde güzel bir gün batımı açıldı ve bunun sadece bir öğrenme deneyimi olduğunu biliyordum. Bir ayağımı diğerinin önüne koyarak yürümeye devam ettim.
Dışarı çıktığımda sanki herhangi bir zamanda olabilirmiş gibi geliyor.
Yavaşlayıp dinleyebilirim. Veya kendime meydan okuyup daha yükseğe, daha hızlı çıkabilirim. Duraklayıp geriye dönüp yaptıklarıma bakabilirim ve kendimi başarılı hissedebilirim. Bakış açısında huşu içinde dinlenebilirim.
Ve her gün sıkı bir yürüyüş olmasa da.
Her gün güzel şeyler gördüm, nerede yaşadığımı biraz daha iyi tanıdım, daha çok takdir ettim. Daha düzenli egzersiz yaptım ve daha az bastırılmış enerji hissettim.
Ve beklediğim şeyler bunlardı ama sahip olduğum tek şey bunlar değildi.
Ne değişti
Sağlıklı bir karar diğerini doğurur ve hayatımı geliştirmek için zaten bu otomatik pilotta olduğum için, çok daha sağlıklı beslenmeye de başladım. Kendimi sevmede, öz yeterlilikte hissettiğim artış ve vücudumu besleyici şeylerle besleme isteğim arttıkça bu daha da kolaylaştı.
Yemek yapmaktan gerçekten keyif almaya başladım. Kendime kahvaltı hazırlamayı, o günkü yürüyüş için vücudumu hissetmeyi seviyorum. Sabahları günün heyecanıyla uyanıyorum çünkü kısa da olsa bir macera olacağını biliyorum.
Ben de direk kondisyonuna geri döndüm ve yürüyüşü vücut hareketi, esneme ve sadece iyi hissetme ile dengeleyerek bu daha kolay hale geldi.
Vücudum bu 30 günde gerçekten değişti. Ve ben de kendime daha çok güvendim ve daha güçlü oldum.
Ve hepsinden önemlisi, ekran süresi de biraz düştü. Hala mükemmel değilim ama çabaladığım tek şey ilerlemek.
Artık o 30 günün sonuna geldiğime göre kendime soruyorum, sırada ne var? Kısa sürede yılın en sevdiğim zamanlarından biri haline gelen uzun bir kışın henüz ortasındayız.
Bir aydır ilk kez belirli bir planım yok. Ama şunu biliyorum:
Bu değişiklik herkese açıktır. Bu sadece benim yapabileceğim özel bir şey değil. Doğada vakit geçirmek hepimiz için mümkün ve bunu sadece bir gün ayırarak benim için işe yaradı..
Büyükannemin bana kesinlikle hayatın anlamı olduğunu söylediği şeyi yapmak, bir ayağımı diğerinin önüne koymak.