Tatillerin sonu Greyness ile eş anlamlı değilse ne olur? Ünlü Okula Dön BluesBu vakilik sonrası nostalji hissi birkaç basit ipucu sayesinde zayıflatılabilir. Skyscanner, pratik ve bilimsel olarak desteklenen tavsiyeleri paylaşmak için beden ruhu yaklaşımlarında uzmanlaşmış psikoterapist olan Dr Nathalie Rapoport-Hubschman ile birlikte çalıştı.
Tatilleri Düşünmek: Gerçek bir refah kaynağı
Rapoport-Hubschman, “Tatillerini düşünmek zaten faydaları hissetmektir.” Hoş duyguların olumlu zihinsel görüntüleri ve zihinsel hava balonu. Bir gökyüzü çalışması, katılımcıların % 35’inin seyahat beklentisi sayesinde rutinlerini daha heyecan verici ve % 25 daha üretken bulduğunu göstermiştir.
Tatil karını genişletmek için 3 ipucu
1. Tatil fotoğraflarınızda yapraklama
Duygusal zamanda geri dönmek için gerçek makineler, fotoğraflar ve videolar mutlu anıları yeniden etkinleştirir. Fransız halkının % 40’ı için, günlük yükü hafifleten ve kahkahaları, manzaraları ve ortak anları yeniden yaşamaya izin veren zihinsel bir molayı temsil ederler.
2. Bir Yaz Çalma Listesi Oluşturun
Müzik güçlü bir duyusal demirlemedir. Yaz çalma listelerini dinleyerek, bu hafifliği tatillere özgü buluyoruz. Bu parçalar bir Duygusal SAS Günlük stres ve zevk arasında bulundu.
3. Bir sonraki seyahatinizi planlayın
Beklenti en iyi blues panzehirlerinden biridir. İster yakın ister uzak olsun, gelecekteki bir konaklama hazırlamak, momentumu olumlu tutar, ruh halini iyileştirir ve günlük olarak motive olur.
Nostaljiyi motivasyona dönüştür
Bu ritüelleri entegre ederek herkes Daha fazla köpüklü rutin Ve okul yılının başlangıcında bile verimliliğin artması. Dr Rapoport-Hubschman’ın özetlediği gibi:
“Tatilleri tahmin etmek sadece organize etmek değil:
Zaten zevkle yeniden bağlanıyor. »»
Sırt -okul blues’un üstesinden gelmek için bazen yeterlidir: anılarınızı gözden geçirmek, yaz müziğinizi dinlemek ve bir sonraki kaçış hayali. Ve gelecekteki seyahatinizi güvenle planlamak için Skyscanner’a gidin.
Ayrıca bulun Mister Seyahat ::
Skyscanner en iyi 10 destinasyonu 200 € ‘dan daha az bir şekilde ortaya koyuyor