Podcast’ler son birkaç yıldır benim reçelim haline geldi. Akşam yemeği pişiriyor, temizlik yapıyor, araba kullanıyor, yürüyor vb. olsun, beni bilgilendirecek ve motive edecek ücretsiz bir iyilik hazinesine sahip olmak çok önemlidir.
Bize her türlü yeni beceriyi öğretebilecek, harika hikayeler anlatabilecek veya bizi eğitebilecek binlerce podcast var ama benim en sevdiğim tür motivasyon ve kişisel gelişim.
Bunlar benim (ve ekibimin) favori motivasyon podcast’leri:
Oprah’ın SuperSoul Konuşmaları
Oprah Winfrey, podcast’inde sıklıkla maneviyatı araştırıyor ve konuyla ilgili Eckhart Tolle ve Pema Chödrön gibi birçok önemli isimle röportaj yaptı.
Onu içinde SuperSoul KonuşmalarıOprah ve misafirleri hayatın büyük sorularını inceliyor ve sizi en iyi halinize ulaştırmak için çalışıyor. Ayrıca Alicia Keys gibi müzisyenlerle, Tina Fey gibi komedyenlerle ve Michelle Obama gibi tanınmış kişilerle röportaj yapıyor. Spesifik konu ne olursa olsun, her bölüm ilgi çekici, ilham verici ve düşündürücüdür. Bazıları komik bile!
Brené Brown ile Kilitlerimizi Açıyoruz
Brené Brown, çalışmaları liderlik, duygusal zeka ve insani ilişkiler üzerine odaklanan bir araştırma profesörü, beş kez en çok satan yazar ve konuşmacıdır. Podcast’inde, Kilitlerimizi Açıyoruzkırılganlık ve insan ilişkileri hakkında dürüst ve özgün bir şekilde konuşuyor.
Özellikle sağlıklı duygusal ve zihinsel sağlığa odaklanarak başkalarıyla nasıl daha iyi bağlantı kurabileceğimizi ve kendimizle nasıl iletişim kurabileceğimizi tartışıyor. Brown’ın podcast’te bazen konukları oluyor, bazen olmuyor ama her iki durumda da kişisel deneyimlerinden ve hayatı boyunca yaptığı çalışmalardan öğrendiklerini paylaşıyor. Her bölüm, hem kendinize hem de çevrenizdeki insanlara şefkat duyma konusunda kendinizi daha motive hissetmenizi sağlayacaktır.
Radyo Üst Boşluğu
Piyasadaki en popüler meditasyon uygulamalarından biri olan Headspace’in yaratıcıları bir podcast oluşturdu! Ancak ilginç bir şekilde konu meditasyonla ilgili değil, dolayısıyla bu gösteriden bir şeyler öğrenmek için uygulamanın hayranı olmanıza gerek yok.
Dizi Mayıs ayında yayınlandı ve bu nedenle dünyamızın şu anda deneyimlediği belirli olaylara ve bu olaylarla etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağına odaklanıyor. Kısacası gösteri tamamen perspektif ve gönül rahatlığıyla ilgili!
Belki de podcast’in en büyük çekiciliği kısalığıdır: Beş dakikalık bölümler, yalnızca birkaç dakika içinde günlük hayatımızın kaosunu anlatmak için tasarlanmıştır. Hızlı bir günlük görevi tamamlarken içine dalabileceğiniz mükemmel bir ısırık büyüklüğünde yansıma, farkındalık ve motivasyon yığını! TED konuşma düzeyinde konsantrasyon gerektirmeyen bu dizi, genel sağlık için neyin önemli olduğuna odaklanmanın harika bir günlük uygulamasıdır; ayrıca bölümler hafta içi her gün yayınlanarak Radyo Üst Boşluğu günlük rutinlerinize mükemmel bir katkı!
Dan Harris’le Yüzde On Daha Mutlu
Yüzde On Daha Mutlu‘in sunucusu Dan Harris, haber spikeri Gece hattıG’yi birlikte sabitlergünaydın Amerikave saha muhabiridir ABC HaberleriBu yüzden harika sorular sorduğunu ve her bölümün mümkün olduğunca bilgilendirici olmasını sağladığını gösteriyor. Harris, yaşamlarımızı, dengemizi ve genel mutluluğumuzu iyileştirmenin pratik ve uygulanabilir yolları hakkında tüm alanlardan uzmanlarla derinlemesine görüşmeler yapıyor.
Öne çıkan konuklar arasında ilham verici içgörülerini paylaşan ve bize zihinlerimiz ve dolayısıyla mutluluğumuz üzerinde nasıl daha iyi kontrol sahibi olabileceğimizi gösteren bilim insanları, ünlüler ve meditasyon öğretmenleri yer alıyor. Yalnızca bir bölümle hayatınıza yeni yollarla nasıl yaklaşacağınızı öğreneceksiniz.
Kimberley Wenya Podcast’i
Kimberley Wenya, zihniyet yoluyla kendini geliştirmekten yana olan bir sağlıklı yaşam koçudur. Podcast’i günümüz kadınlarına yönelik; iş, aşk ve akıl sağlığı gibi konuları kapsıyor. Wenya her zamanki konserve tavsiyelerden ziyade kişisel deneyimlerden yararlandığı için her bölüm kolay dinleniyor.
Bölümlerin uzunluğu ve konusu farklılık gösterir; Bazen hayatındaki basit iyileştirmelerden bahsederken, diğerleri derin düşünmeyi gerektiriyor. O halde eski günlüğünüzün tozunu almaya ve en iyi hayatınızı ortaya koymaya hazırlanın!
REI Kooperatifinin Yaşamaya Değer Çılgın Fikirleri
Her zaman yapmak istediğiniz ama asla denemediğiniz bir yapılacaklar listesi öğeniz var mı? Bu podcast, ister Güney Kutbu’nda kayak yapmak ister ABD’de yürümek olsun, çılgın maceralarının peşinden koşan insanlarla dolu.
Gazeteci Shelby Stanger her bölümde yeni bir kişiyi açık havadaki başarılarını ve hayattan aldığı dersleri tartışmaya davet ediyor. Temiz havayı sevmeseniz bile bu konukların hikayeleri vakit ayırmaya değer.
TEDx Şortları
TED Konuşmaları teknoloji, eğlence ve tasarımla ilgili ileri görüşlü fikirleri masaya getirmesiyle ünlüdür. O halde, podcast’ler popüler hale gelmeden önce TED’in podcast işinde olması sürpriz değil. TED, farklı dilleri ve temaları kapsayan podcast’ler sunar, ancak TEDx Shorts, dinleyicilere yalnızca iyi bilinen TED Konuşmalarının kısaltılmış versiyonlarını sunar.
Her bölüm oldukça basit, her biri 10 dakikadan az sürüyor ve röportaj yok. Bu seri, hızlı bir ilham kaynağı için harika bir sabah pick-me-up’ı.
Bunlar benim en sevdiğim podcast’lerden birkaçı ve kişisel dönüşüm için en sevdiğim kitaplardan ve sesli kitaplardan bazılarını arıyorsanız, burada ve burada bazı hayat değiştirecek öneriler paylaştım. Son olarak, göz atabileceğiniz en iyi seyahat podcast’lerinin bir listesini burada bulabilirsiniz!
Şu anki en sevdiğiniz motivasyon podcast’lerinden bazıları hangileri?