Şu anda çok fazla değişiklik yaşanıyor… ve çoğunuz kendinizi derin sulara atılmış bulacaksınız.
Umuyoruz ki bu makale, evden çalışmaya kolaylıkla geçiş yapmanız için gereken altyapıyı sağlar.
Aşağıda en iyilerimiz yer almaktadır Evden üretken bir şekilde çalışmak için 9 ipucuUmarım bu zor zamanlarınızda size yardımcı olacak değerli bir şeyler vardır!
Uzaktan çalışırken üretken olmak için en iyi 9 ipucumuz:
1. İş-yaşam dengenizi değerlendirin
2. Yeni rutininizi oluşturun
3. Ruh halinizi yansıtan egzersizler yapın
4. Haberlere takılıp kalmayın
5. Sosyal medyayla ilişkinizi yeniden tanımlayın
6. Rahat olun
7. Güçlü yönlerinizi kullanın
8. Bu deneyimi olduğu gibi kabul edin
9. Güncel tekliflerin ve eğitim fırsatlarının tadını çıkarın
—
1. İş-yaşam dengenizi değerlendirin
Öncelikle, derin bir nefes alın. Yeni durumu, yeni çalışma ortamını değerlendirin. Nerede oturacağınızı, ne giyeceğinizi, ne zaman mola vereceğinizi, kişisel olarak yapmanız ve yapmamanız gerekenleri ve en önemlisi, gününüzü ne zaman bitireceğinizi düşünün.
Sınırlarınızı belirleyinUzaktan çalışmaya ilk andan itibaren hemen başlamayın, ancak başlamadan önce bunun nasıl gerçekleşeceğine dair genel bir fikriniz olduğundan emin olun.
Dikkate alınması gereken bazı şeyler: Erteleme özgürlüğüne sahip olmayı nasıl idare ediyorsunuz? Sınırsız buzdolabı/atıştırmalık erişimi bir sorun mu? Peki ya iş arkadaşlarınızla birlikte olmadığınızda motivasyonunuz?
Fiziksel bir topluluğa ihtiyaç duymadan önümüzdeki günleri ve haftaları atlatmaya çalışırken, istikrar ve kendimizi anlama her zamankinden daha önemli bir avantajdır.
2. Yeni rutininizi oluşturun
Kendinizi topraklamanın en önemli zamanı şimdi, çünkü havada çok şey var.
Elbette, yeni düzene alışmak için biraz zamana ihtiyacınız olacak, ancak temel altyapınızı ne kadar erken kurarsanız o kadar iyi olur. İlk günden itibaren taşa yazılmasına gerek yok; değişebilir, değişmeli.
Bir şeyler deneyin, sizin için en iyi olana bakın. Örneğin, Koronavirüs’le ilgili devam eden kaygıyla ilgili bir şeyler yapmak için biraz ekstra zaman ayırmanız gerekebilir (biliyorum ki artık sürekli dikkati dağılan tek kişi ben değilim!). Elbette bunun tersi de geçerli, işe gerçekten odaklananlar ve pandemiyi kafalarından atmak için çok yoğun bir programa ihtiyaç duyanlar var.
Yeni günlük rutininizin nasıl olduğunu ne kadar erken öğrenirseniz, ertesi günün neler getireceğine dair rahat bir uyku uyuyabilirsiniz.
3. Ruh halinizi yansıtan egzersizler yapın
Karantinada birkaç gün geçirdikten sonra (şu anda Paris’teyim) aşırı derecede kaygılı hissetmeye başladım, odamda volta atıyordum, işe odaklanamayacak kadar yüksek enerjim vardı.
Genellikle yoga yapıyorum ve kesinlikle bayılıyorum, ancak o anda tek istediğim terleyene kadar çalışmaktı. O zamandan beri her gün sabahları fiziksel olarak biraz stres atmanın ve güne başlamaya hazırlanmanın bir yolu olarak acımasız HIIT antrenmanları yapıyorum.
Şu anda tam da ihtiyacınız olan şeyin yoga olduğunu düşünebilirsiniz veya elinizden geldiğince çok mekik ve şınav çekmek isteyebilirsiniz. Her iki durumda da, Yaşam tarzınız aniden değiştiyse, egzersizinizin de buna ihtiyacı olması muhtemeldirbunu aklınızda bulundurun.
4. Haberlere takılıp kalmayın
Bu çok büyük. Önümüzdeki haftalarda mantranız bu olsun: EĞER HABERLER SİZİ ENDİŞELENDİRMEYE BAŞLARSA, ONU KAPATIN.
Kulaktan kulağa haber duymaya alışmış biri olarak, geçen hafta okuduğum saatleri, blog yazılarını ve haber makalelerini saymak benim için daha da acı verici. Bazılarını okumak iyi ama biliyor musunuz? 10. ve 20. makaleler arasında gerçek bir bilgi edinmedim.
Manşetlerin telaşı ve küresel durumun aciliyeti nedeniyle, kendinizi aniden haberlere bağımlı bulmanız çok kolay… ve haberleri takip etmek harika, ama bunlara kendinizi kaptırmayın!
5. Sosyal medyayla ilişkinizi yeniden tanımlayın
Diyet yaparken dikkatli beslenmeniz gerektiği gibi, tükettiğiniz içeriğin bilincinde olmak artık sosyal temaslarınız sınırlı.
Koronavirüsle birlikte, yalnızca aile ve yakın arkadaşlarla değil, eski sınıf arkadaşlarından ve iş arkadaşlarından Facebook’taki normalde hiç konuşmadığınız kişilere kadar herkesle iletişim kurmak her zamankinden daha kolay.
Kendime koyduğum kurallarla çok fazla deney yapıyorum. Yataktayken istediğim kadar sosyal medya tüketebiliyorum. Ancak gün içinde telefonumun “rahatsız etmeyin” moduna ayarlanması gerekiyor. Şu anda bir tür kuralım olmasaydı, içerik tüketmeyi asla bırakmazdım.
Tüm bunları söyledikten sonra, bunun bir denge eylemi olduğunu söyleyebiliriz. Sosyal medya hayatınızı zenginleştiriyorsa ve size rahatlık veriyorsa (ya da tam tersine — şu anda izole olmuş birine rahatlık verebilirsiniz) o zaman lütfen kendinizi kısıtlanmış hissetmeyin.
Sadece sizi iyi bir noktada tutacak bir sosyal medya ilişkiniz olsun, bu sizin için nasıl tezahür ederse etsin.
6. Rahat olun
Bunlar zor zamanlar, çok fazla belirsizlik var ve kimse işlerin nasıl sonuçlanacağını tam olarak bilmiyor. Zihnimiz bize tek olduğumuzu hissettirse de, size şahsen söz vermeme izin verin — şu anda — siz tek değilsiniz.
Güzel bir müzik açın, kendinize gün içinde ekstra bir mola verin. En sevdiğiniz atıştırmalıklardan alın, ruh sağlığınıza dikkat edin, keyif aldığınız şeylere biraz kendinizi kaptırın ve küçük şeyler için kendinizi suçlamayın.
Belki de en önemlisi, bu durumun sizin hatanız olmadığını unutmayın!
Tüm bunları yapmanın çok pratik bir nedeni var. Moraliniz ne kadar iyiyse, işiniz de o kadar iyi olur. Bu yüzden çılgına dönün. Masanın düzeni, ortam sesleri, sıcaklık, kontrol edebileceğiniz her şeyi ilk günden itibaren optimize edin.
Kontrol edebildiklerinize odaklanarak kontrol edemediklerinize odaklandığınızda, zihniyetinizin büyük ölçüde iyileştiğini göreceksiniz..
Önümüzdeki birkaç haftayı (ya da belki de ayları – aman Tanrım!) idare etmenin çok daha kolay olacağı anlamına geliyorsa, birkaç saatinizi mobilyaların yerini değiştirmeye ayırmaya kesinlikle değer.
7. Güçlü yönlerinizi kullanın
Bazı insanlar yeni yaşam tarzlarına eldiven gibi uyum sağlarken, bazıları da uyum sağlamayı zor bulabilir.
Evden çalışmanın, birçok kişinin şu anda geldiği ofis ortamına göre bazı gerçek farkları var ve zamanla kendi ritminizi bulacaksınız..
Başlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:
- Eğer dikkatinizin kolayca dağıldığını biliyorsanız veya telefonunuz her zaman elinizin altında olmasına rağmen erteleme eğilimindeyseniz… kapatın!
- Eğer eşiniz veya ailenizin diğer üyeleriyle bazı kurallar koymanız gerektiğini düşünüyorsanız, bunu yapın.
- Eğer faydalı becerilere sahip birine erişiminiz varsa, bunu değerlendirin!
Buradaki fikir şudur: hayatınızı mümkün olduğunca kolaylaştırınve evden çalışmanın en büyük faydası, yaşam tarzınızı ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilmenizdir.
O yüzden her ne pahasına olursa olsun, bundan en iyi şekilde yararlanın. Eğer uyumak ve 9-5’i 1-9’la değiştirmek istiyorsanız, şimdi deneme şansı!
8. Bu deneyimi olduğu gibi kabul edin
Anladım; plan bu değildi. Ancak, her yeni koşul değişikliğiyle birlikte yeni bir şey öğrenme fırsatı gelir.
Bunu seçmemiş olmamız, bunun değerli olmadığı anlamına gelmez. Uzaktan çalışanlara sıklıkla ihtiyaç duyan bir şirketin parçasıysanız, en azından bu sürecin nasıl göründüğüne dair bir içgörünüz ve gelecekte onlarla nasıl çalışacağınıza dair daha iyi bir anlayışınız olur.
Ve eğer gelecekte kariyerler arasında geçiş yapmayı düşünüyorsanız, bu fırsatı değerlendirin Becerilerinizi çeşitlendirinDeğeri var.
9. Güncel tekliflerin ve eğitim fırsatlarının tadını çıkarın
Şirketler daha çok sayıda insanın evde kalmasına yanıt verdiğinden, şu anda birçok çevrimiçi öğrenme platformunda ve e-kursta büyük indirimler var.
Yani işe gidip gelmenin olmaması size daha fazla zaman kazandırdıysa veya sadece dikkatinizi dağıtmak istiyorsanız, şimdi iyi bir fırsat yeni bir şey öğren.
Dillerden ustalık sınıflarına kadar her şey ucuzluyor, o yüzden neler olduğunu görün ve meşgul olun!
Şu anda dünyada yaşanan tüm bu değişimler göz önüne alındığında, belki de mutluluğun zirvesinde uyanmayacaksınız ama umarım bu ipuçları, mevcut zorluklara rağmen makul bir yaşam kalitesine sahip olmanızı sağlayacaktır.
Etkileyemeyeceğiniz şeylere çok fazla enerji harcamayın, kendinize iyi davranın ve kendinize mümkün olduğunca huzur vermeye çalışın.
Ve ellerinizi yıkayın!
Dijital göçebe olarak seyahat ederken yapabileceğiniz 7 iş
Uzaktan yaşam tarzının avantajlarının kilidini açın: Dünyanın her yerinden çalışma olanaklarını keşfedin