İş seyahati hala popülerliğini koruyor ancak erken uçuşlar ve uzun yolculuklar enerjinin düşmesine neden olabilir ve hareketsiz bir yaşam tarzına ve sağlıksız yiyecek tercihlerine yol açabilir. Bu zorlukların bilincinde olarak, Uçuş Merkezi Seyahati için en iyi uygulamaların bir listesini sunar iş seyahatinde olanların refahı. Uzmanlığını Healthwise'ın sağlık tavsiyeleriyle birleştiren Flight Center Travel, seyahat edenlerin sağlığını ve kondisyonunu desteklemek için pratik adımlar sunuyor.
Temel bir ilk yardım çantası hazırlayın
Sorunsuz bir yolculuk için Flight Center Travel yanınızda her zaman bir ilk yardım çantası bulundurmanızı önerir. Yolculuk süresince yeterli miktarda pansuman, gazlı bez, antiseptik solüsyon, çengelli iğne, makas, ağrı kesici, dekonjestanlar, rehidrasyon tuzları, alerji ilaçları ve böcek ısırığı kremleri dahildir. İyi donanımlı bir kit, küçük yaralanmaların ve yaygın semptomların etkili bir şekilde tedavi edilmesine ve konaklamanız boyunca sağlığın korunmasına yardımcı olur.
Havaalanına gelmeden önce rutininizi mükemmelleştirin
Flight Center Travel, havaalanı check-in ve güvenliğinin koşuşturmacasına hazırlıklı olmanızı önerir. Uçuş için sağlıklı bir atıştırmalık, hızlı ama dengeli bir kahvaltı sağlayarak, kalkıştan önceki gün erken yatmanızı tavsiye ederiz. Yolculukta öngörülemeyen durumlar olması durumunda, havaalanına giden rotayı bir akşam önceden kontrol etmek de faydalıdır. Bu ek hazırlık önlemleri, yola çıkmadan önce stresin azaltılmasına yardımcı olur.
Koltuk seçimini avantajınıza kullanın
Uçağa bindikten sonra yolcuların iniş zamanı gelene kadar koltuklarına gömülmeleri yaygındır. Ancak uzun saatler hareketsiz oturmak, vücudun bacaklardan kalbe kan dolaşımı için ekstra çaba harcamasına neden olabilir. Rezervasyon yaparken koridor tarafındaki koltuğu tercih etmek, istediğiniz zaman kalkmanıza ve bacaklarınızı esnetmek ve esnetmek için koridorları kullanmanıza olanak tanır.
Kafein ve alkolden kaçının
Alkollü ve kafeinli içecekler seyahat ederken çekici görünebilir; Seyahat edenlerin, erken yola çıktıktan sonra birkaç fincan kahve veya eve dönerken rahatlamak için bir kadeh şarap içme isteği duyması yaygındır. Ancak idrar söktürücü etkileri uçaklardaki düşük nem oranıyla birleştiğinde dehidrasyon riskini artırır. Healthwise, uçakla seyahat ederken suya öncelik verilmesini önerir. Ek olarak, uzun mesafeli uçuşlarda suyun daha iyi emilmesini sağlamak için elektrolitler içeren bir hidrasyon tableti tüketmek iyi bir fikirdir.
Dengeli yemekler yiyin
Seyahat ederken otel kahvaltı büfelerinin ve restoran menülerinin cazibesine kapılmak da dahil olmak üzere kötü beslenme alışkanlıkları benimsemek yaygındır. Hamur işleri, enerji içecekleri ve çikolatalı kekler gibi işlenmiş şeker oranı yüksek yiyecekler enerji dalgalanmalarına neden olabilir. Bu nedenle optimum enerji seviyelerini korumak için bunlardan kaçınmak en iyisidir. Moderasyon esastır.
Hareket halinde kalın
Flight Center Travel, vücudun uyum sağlamasına yardımcı olmak için seyahat ederken egzersiz programınızı sürdürmenizi önerir. Havaalanında check-in sonrası yürüyüş yapılması veya kompakt fitness aksesuarlarının kullanılması tavsiye edilir. Otele vardığınızda squat, mekik ve esneme gibi basit egzersizler de yapılabilir.
Enfeksiyonlara karşı mücadele
Hastalığa karşı en iyi savunma temel hijyeni korumaktır: özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi iyice yıkamak ve tepsi masaları ve kol dayama yerleri gibi çok dokunulan alanlardaki yüzeyleri silmek.
Optimum seyahat ortamı için FCM
Bir iş seyahati acentesi olarak FCM, gezginlerin refahını önceliklerinin merkezine yerleştirmeye çalışmaktadır. FCM, seyahat edenlerin konforunu ve sağlığını göz önünde bulundurarak işletmelerin profesyonel ihtiyaçlarını karşılayan müşteri odaklı bir yaklaşımı benimser. Uzmanlığı ve yenilikçi çözümleri ile FCM, iş amaçlı seyahat edenlerin güvenliğini ve refahını sağlarken kesintisiz ve keyifli seyahat deneyimleri yaratarak en uygun seyahat ortamının yaratılmasına yardımcı olur.
FCM Hakkında
FCM, dünyanın en büyük seyahat yönetimi şirketlerinden biridir ve birçok büyük ulusal CAC 40 markası, Fortune (ABD) şirketleri ve FTSE 100 (“Financial Times Stock Exchange”, Londra) dahil olmak üzere binlerce ulusal ve çok uluslu kuruluşun güvenilir bir ortağıdır. 100'den fazla ülkede 7/24 varlığıyla FCM'nin dinamik ve esnek teknoloji platformu, mükemmel bir kişiselleştirilmiş iş seyahati deneyiminin parçası olarak mükemmel yerel uzmanlık sağlayan ve azami özeni gösteren ekipler tarafından desteklenen müşteri ihtiyaçlarını öngörür ve bunlara yanıt verir. Avustralya Menkul Kıymetler Borsası'nda (ASX) işlem gören Flight Center Travel Group'un amiral gemisi iş seyahati bölümü olan FCM, müşterilerinin iş seyahati ihtiyaçlarını karşılamak için pazar lideri fiyatlar, özel katma değerli avantajlar ve benzersiz çözümler sunabilmektedir. Seyahat teknolojisinde tanınmış bir lider olan şirket, son 12 ay içinde, “türünün tek örneği” uçtan uca kişiselleştirilmiş kullanıcı deneyimi sunan yeni bir çok kanallı platform da dahil olmak üzere birçok özel müşteri çözümü başlattı. Seyahat yönetimi hizmetlerine ek olarak şirket, müşterilerinin daha geniş ihtiyaçlarını karşılamak için FCM Danışmanlık ve FCM Toplantıları ve Etkinlikleri aracılığıyla uzman hizmetler de sunmaktadır.
Alternatifi www.fcmtravel.com adresinde keşfedin