Düşüncelerimizin söze, sonra eyleme dönüştüğüne inanıyor musunuz? Yıllarca onaylamalar üzerine yazma, konuşma ve meditasyon yaptıktan sonra artık buna sıkı sıkıya inanıyorum. Düşüncelerimi seçebilme yeteneği beni kendimden şüphe etmekten kurtardı, kaygımı hafifletti ve kendime ve dünyaya olan güvenimi artırdı.
Geçtiğimiz 2 yıl çoğu insan için kolay geçmedi. İzolasyonda olmak bana içime bakma ve kendi iyileşme yolculuğuma devam etme fırsatlarını belirleme şansı verdi. Yıllardır yaşamadığım huzur ve sessizlik, öz sevginin ve öz bakımın önemini anlamamı sağladı ve her ikisini de güçlendirmek için aşağıdaki olumlamalardan yararlanıyorum.
Kendinizi daha fazla sevmenizi sağlayacak ilham arıyorsanız, işte kendinizi iyileştirmek, beslemek ve kutlamak için her gün uygulayabileceğiniz 30 kendini sevme temalı olumlama:
Kendini affetme yeteneğinizi artıracak Olumlamalar:
Affedilmesi en zor kişi genellikle kendimizdir ve yine de bu, öz sevgiyi benimsemenin ilk adımıdır. Kendinize karşı nazik ve nazik olmayı, sevgi ve ışığın içeri girmesine yer açmayı hak ediyorsunuz. Kendini affetmeyi uygulamak için güne aşağıdaki olumlamalarla başlayın veya bitirin:
- Mücadelelerim fırsatlardır.
- Geçmişim geleceğimi belirlemiyor.
- Pişmanlıklarımın ağırlığından kendimi kurtarıyorum.
- Kendime ve hatalarıma karşı yumuşak davranıyorum. Bunların öğrenmenin harika bir yolu olduğunu anlıyorum.
- Artık bana hizmet etmeyen geçmiş inançlarımdan vazgeçtim.
Günlük hatırlatıcınız için bu onaylama temalı duvar kağıdını kaydedin:
Kendini Kabul Etmenizi Güçlendirecek Olumlamalar:
Gerçek benliğinizi olduğunuz gibi kabul etmekte zorlandınız mı? İçinizde ve dışınızda ne kadar harika olduğunuzun farkına varın ve bu dünyada sizden yalnızca bir tane olduğu gerçeğini kutlayın. Siz eşsiz ve güzelsiniz ve aşağıdaki onaylamalar bu gerçeğin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır:
- Mutluluğumun kontrolü bende
- Kendimle olan ilişkime değer veriyorum.
- Bulunduğum yerle barışığım.
- Kendimi koşulsuz seviyorum.
- Olduğum kişiyi ve dönüştüğüm kişiyi seviyorum.
Günlük hatırlatıcınız için bu onaylama temalı duvar kağıdını kaydedin:
Kendine Saygıyı Teşvik Edecek Olumlamalar:
Sevgiye ve nezakete layık olduğunuz gerçeğine saygı gösterin. Artık size hizmet etmeyen şeyleri bırakın ve herhangi bir zamanda bedeninize, zihninize ve ruhunuza öncelik verin. Aşağıdaki olumlamalarla kendinize saygılı, sevgi dolu nezaket uygulayın:
- Her geçen gün kendimi daha çok sevmeyi öğreniyorum.
- Önceliğim kendi aşkımdır.
- Ne zaman istersem sevgiyi hissedebilirim.
- İhtiyacım olan tüm sevgi içimde var.
- Kendi aşkım en iyi aşk türüdür.
Günlük hatırlatıcınız için bu onaylama temalı duvar kağıdını kaydedin:
Kişisel İmajınızı Destekleyecek Olumlamalar:
Bize yeterli olmadığımız, yeterince ince olmadığımız, yeterince kıvrımlı olmadığımız, yeterince güzel olmadığımız söylenerek büyüdük, ancak sadece kendimiz olarak, biz olduğumuzun farkına varmamız gerekiyor. öyle yeterli. Bu olumlamalarla içinizdeki güveni inşa edin:
- Vücudum bana neye ihtiyacı olduğunu söylüyor ve ben de dinlemeye hazırım.
- Bu bedene, bu zihne, bu ruha minnettarım.
- İhtiyacım olan tek onay benimki.
- Kendime olan sevgimin her gün büyümesine izin verdim.
- Zihnim güçlü bir araçtır ve onu geleceğimi yaratmak için kullanıyorum.
Günlük hatırlatıcınız için bu onaylama temalı duvar kağıdını kaydedin:
Özgüveninizi Artıracak Olumlamalar:
Ah, keşke içinizdeki sonsuz potansiyelin farkına varabilseniz! Zihin çok güçlü bir araçtır ve kendinize inanabildiğinizde, güveniniz yaptığınız her şeyde parlayacaktır. Aşağıdaki onaylamalarla en derin potansiyelinizin kilidini açın:
- Hedeflerime ulaşma kapasitesine sahibim.
- Potansiyelim sınırsız.
- Hayatım başarı ve mutluluk fırsatlarıyla dolu.
- Her geçen gün büyüyorum.
- Aklıma koyduğum her şeyi başarabilirim.
Günlük hatırlatıcınız için bu onaylama temalı duvar kağıdını kaydedin:
Kendini İfade Etmeyi Teşvik Edecek Olumlamalar:
Her gün gerçek, özgün benliğinizi kutlayın. Senin gibisi yok! Bu olumlamalarla yaratıcılığın bedeninizden ve zihninizden dünyaya akmasına izin verin:
- Duygularım ifade edilmeyi hak ediyor. Akmalarına izin veriyorum.
- Zor olsa bile denemek için cesur ve cesurum.
- Dış dünyam iç dünyamın yansımasıdır. Her ikisini de besliyorum.
- Bana bakılıyor ve kendim olmak güvenli.
- Derinden seviliyorum ve kendimi bu şekilde taşıyorum.
Yaşım ilerledikçe, öz sevginin sadece kendim için değil, çevremdeki sevdiklerim için de daha önemli olduğunu görüyorum. Sonuçta başkalarını sevebilmek için önce kendimizi sevmeyi öğrenmeliyiz. Bu öz-sevgi onaylamalarını sürekli olarak kendime yüksek sesle söylemek, beni geride tutan kendi kendini sınırlayan inançlarımın üstesinden gelmeme gerçekten yardımcı oldu. Bazı günler ne kadar zor olursa olsun, her zaman kendime güvenebileceğimi biliyorum. Kendini sevmenin gücü beni cesur ve kişisel iş kararları almaya, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı yaşamaya, iyiyi kendime çekmeme ve kötüyü zarafetle salıvermeye yöneltti. Senin için de aynısını umuyorum!