Bu yazı kristal şifa uzmanı Mary Ancillette tarafından yazılmıştır.
Birçok kişi arabuluculuk uygulamalarında kristalleri kullanmaya başlıyor. Bu hiç de şaşırtıcı değil çünkü kristallerle meditasyon yapmanın birçok faydası var.
Örneğin kristaller odaklanmanızı ve rahatlamanızı derinleştirebilir, böylece meditasyonunuzdan daha fazlasını elde edebilirsiniz. Ayrıca şimdiki anda topraklanmış kalmanıza da yardımcı olabilirler. Hatta birçok insan kristallerin ruhsal içgörüyü artırabileceğini ve bilinci artırabileceğini düşünüyor.
Bu yazımızda kristallerle meditasyon yapmanın faydalarını ve nasıl yapılacağını tartışacağız. Ayrıca kristal meditasyonuna başlamak için en iyi değerli taşlardan bir seçkiyi de listeledik.
Neden Kristallerle Meditasyon Yapmalısınız?
Kristallerle meditasyon yapma fikri yeni değil. İnsanlar binlerce yıldır meditasyonlarını geliştirmek için kristalleri kullanıyor, ancak bu uygulama batı kültüründe ancak yakın zamanda yeniden keşfediliyor. Meditasyon yaparken kristalleri bu kadar güçlü kılan şey nedir?
Şifa kristalleri uygulamanızı derinleştirebilir, farkındalığı artırabilir ve arabuluculuğunuza manevi bir keşif unsuru ekleyebilir. Meditasyon yoluyla elde edilen sakin, rahatlamış durum aynı zamanda kristalle bağlantı kurmayı da kolaylaştırır.
Kristal şifasının en güzel yanlarından biri, neredeyse her amaç veya niyete yardımcı olan değerli taşları bulabilmenizdir. Meditasyon yaparken niyetinize uygun bir kristal seçerek taşın şifa enerjisiyle derinden bağlantı kurabilirsiniz.
Örneğin konsantrasyonunuzu geliştirmek istiyorsanız florit veya kaplan gözüyle meditasyon yapmak isteyebilirsiniz. Bu taşlar odaklanmayı ve disiplini destekleyen güçlü bir şifa enerjisine sahiptir. Ruhsal büyümeyi umuyorsanız selenit, apofilit ve ruh kuvars gibi kristaller uygulamanıza ekleyebileceğiniz iyi seçeneklerdir.
Kristalleri meditasyonunuza dahil etmek de eğlencelidir. Niyetinize uygun bir taş seçmek ve onun şifa enerjisine odaklanmak çok faydalı olabilir!
Kristallerle Nasıl Meditasyon Yapılır?
Kristallerle meditasyon yapmanın karmaşık olması gerekmez. Zaten bir meditasyon uygulamanız varsa, rutininize bir kristal eklemenin yanlış bir yanı yoktur. Kristal yakında olduğu sürece enerji alanınız üzerindeki etkisinden yararlanacaksınız.
Alternatif olarak aşağıdaki yöntemi kullanabilirsiniz:
- Başlamadan önce meditasyon yapacağınız kristali seçmeniz gerekecek. Kristalin büyük ya da pahalı olmasına gerek yok; küçük bir takla taşı bile etkili olabilir. İstediğiniz amaca uygun iyileştirici özelliklere sahip bir kristal seçmek iyi bir fikirdir.
- Meditasyona başlamadan önce negatif enerjiyi ortadan kaldırmak için kristali temizleyin. Bu özellikle yeni kristaller için önemlidir, ancak meditasyon yaptığınızda iyi bir alışkanlıktır.
- Rahatlatıcı ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortam seçin. Başlamadan önce rahat olduğunuzdan emin olun, böylece meditasyon sırasında hareket etmenize gerek kalmaz. Bazı insanlar rahatlatıcı arka plan müziği veya beyaz gürültü çalmayı sever.
- Kristali tutun veya yakındaki bir yüzeye yerleştirin.
- Meditasyon seansı için niyetinizi belirleyin. Kendinizi topraklamak ve kristalin enerji alanıyla bağlantı kurmak için birkaç derin nefes alın. Bazı insanlar meditasyon sırasında kristalin enerjisini ve titreşimlerini kullanmak için de izin ister.
- Kristalin şifa enerjisine odaklanın. Özelliklerini ve nasıl “hissettiğini” fark etmeye çalışın. Örneğin kristalin enerjisinin titreşimi hızlı mı yoksa yavaş mı? İlgili bir renk var mı? Kristal vücutta hisler hissetmenize neden oluyor mu? Onun enerjisini en güçlü nerede hissediyorsunuz?
- Zihniniz ne zaman dağılsa, düşüncelerinizi tekrar nefesinize ve kristalin enerjisine getirin.
- Kristalin size gönderebileceği mesajları dinleyin. Mesajları her zaman duymayacaksınız ancak mesaj geldiğinde not almanız önemlidir.
- Meditasyonunuzu bitirdiğinizde nasıl hissettiğinizin farkına varmak için birkaç dakikanızı ayırın. Seans sırasındaki yardımlarından dolayı kristale teşekkür edin.
- Günlüğünüze meditasyonla ilgili birkaç not yazmak iyi bir fikirdir. Meditasyonun nasıl gittiğini, kristalin enerjisine bağlı olup olmadığınızı ve herhangi bir rehberlik alıp almadığınızı not edin.
Bu uygulamanın birçok çeşidi vardır. Örneğin, bazı insanlar enerji merkezlerini dengelemek için çakraların her birine kristal yerleştirmeyi severler. Değerli taşın iyileştirici özelliklerini güçlendirmek için etrafınıza bir kristal ızgara da yerleştirebilirsiniz.
İlk başladığınızda bir kristalin enerjisine odaklanmakta zorlanıyorsanız endişelenmeyin. Kristallerle bağlantı kurmak ve onların titreşimlerinin farkına varmak zaman alabilir. Eğer gerçekten zorlanıyorsanız, bir sonraki seansınızda farklı bir taş kullanmayı denemek iyi bir fikirdir çünkü herkes her kristalle farklı şekilde bağlantı kurar.
Hangi Kristallerle Meditasyon Yapabilirsiniz?
Meditasyonunuzu derinleştirmek için herhangi bir kristal kullanılabilir. Ancak yeni başlıyorsanız hangisini seçeceğinizi bilmek zor olabilir.
Yöntemlerden biri, istediğiniz amaca uygun bir kristal seçmektir. Meditasyonunuzun amacını ve neyi başarmak istediğinizi düşünün, ardından ilgili şifa özelliklerine sahip bir değerli taş bulun.
Alternatif olarak, size rehberlik etmesi için sezgilerinizi kullanabilirsiniz. Açık fikirli olun ve yaklaşan meditasyonunuz için doğru kristale doğru çekilmenize izin verin. Doğru ya da yanlış cevap yok, bu yüzden denemekten çekinmeyin!
Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, meditasyon için harika olan bazı yaygın kristalleri burada bulabilirsiniz.
- Temizle kuvars: Bu kristal “Usta Şifacı” olarak bilinir ve her türlü amaç için programlanabilir. Ayrıca koleksiyonunuzdaki diğer kristallerin etkisini de artırır. Berrak kuvars muhtemelen yeni başlayanlar için en iyi kristaldir.
- Mavi topaz: Mavi topaz, yüksek benliğinize uyum sağlamanıza yardımcı olabilecek güzel bir kristaldir. Rahat bir meditasyon için mükemmel olan yumuşak bir enerjiye sahiptir.
- Gül kuvartzı: Pembe kuvars “Koşulsuz Sevginin Taşı” olarak bilinir. Kalp çakranızı temizleyebilen ve öz sevgi duygularınızı geliştirebilen güçlü bir değerli taştır. Gül kuvars aynı zamanda şükran meditasyonu sırasında kullanılabilecek en iyi kristallerden biridir.
- Siyah turmalin: Siyah turmalin, olumsuzluklara karşı koruma sağlayabilecek güçlü bir koruyucu enerjiye sahiptir. Meditasyon sırasında odaklanmayı sürdürmek ve dış etkenlerden dolayı dikkatin dağılmasını önlemek için yararlı bir taştır.
- Selestit.: Selestit içsel farkındalık ve huzurla ilişkilendirilen ruhsal bir kristaldir.
- Selenit: Selenit çevresinden gelen negatif enerjiyi emebilir. Meditasyon pratiğinize sakinleştirici bir varlık katmak istiyorsanız bu iyi bir seçimdir.
- Ametist: Ametist, çakraları dengeleyebilen popüler bir şifa kristalidir. Meditasyonunuzu geliştirmek için harika olan güçlü bir enerjiye sahiptir.
Uç: Bir mağazada kristal seçerken sezginizi kullanın. Çeşitli kristalleri alın ve nasıl hissettiklerini görün. Kendinize doğru çekildiğiniz ve pozitif enerjiye sahip bir değerli taş arayın.
Kristal Meditasyonu İçin Diğer İpuçları
Kristallerle Vücut Tarama Meditasyonu Deneyin
Vücut taraması meditasyonu sırasında, bedeni yavaşça taramadan önce ayaklara odaklanarak başlarsınız. Bu tür meditasyon rahatlamak için harikadır çünkü her kastaki gerginliği gidermeye odaklanabilirsiniz.
Vücut taraması meditasyonunun etkilerini derinleştirmek için şifa kristallerini kullanabilirsiniz. Şifa kristallerini her bir çakranın (özellikle kalp çakrasının ve üçüncü göz çakrasının) üzerine yerleştirin ve bedenin ilgili bölgesini tararken onların şifa enerjisine odaklanın.
Meditasyondan Önce Kristallerinizi Temizlemeyi ve Şarj Etmeyi Unutmayın
Kristaller çevrelerindeki olumsuzlukları emebilir. Bu negatif enerjiyi ortadan kaldırmak ve her taşın iyileştirici özelliğini korumak için kristal koleksiyonunuzu temizlemek önemlidir.
Değerli taşla meditasyon yapacaksanız temizlik özellikle önemlidir. Meditasyon sizi kristalin enerji alanına yaklaştırır, böylece onun olumsuzluklardan etkilenmesini istemezsiniz.
Bir kristali temizlemenin birçok yolu vardır. Kristali gece boyunca ay ışığında bırakabilir, tütsü dumanında tutabilir veya taşı temizlemek için görselleştirmeleri kullanabilirsiniz. Bazı kristaller diğer taşları da temizleyebilir; ametist ve selenit en popüler seçeneklerden ikisidir.
Ancak her temizleme yöntemi her kristal için uygun değildir. Örneğin daha yumuşak taşlar suda çözülebilir. Yarı saydam kristallerin doğrudan güneş ışığında solma olasılığı da yüksektir. Bu nedenle hangi yöntemi kullandığınıza dikkat edin.
Bir kristali temizledikten sonra şarj etmek de önemlidir. Şarj etme, taşın şifa enerjisini geri kazandırır, böylece istediğiniz amaç için kullanılabilir. Meditasyon sırasında bir kristalin donuk, ağır veya enerjisiz olduğunu fark ederseniz, muhtemelen şarj edilmesi gerekiyor demektir.
Ses, kristalleri şarj etmek için en sevdiğim yöntemlerden biridir. Tek bir notayı yüksek sesle çalarak, titreşimleri kullanarak kristalin doğal durumuna geri dönebilirsiniz. Kristal şarkı söyleyen kaseler şarj etmek için popüler bir seçimdir, ancak şarkı söyleyenleri, çanları veya akort çatallarını kullanabilirsiniz.
Aceleniz varsa ve daha uygun bir yönteme ihtiyacınız varsa, enerji alanınızı kullanarak kristali ellerinizin arasına sürterek şarj edebilirsiniz. Kristali ovalarken şarj etme niyetinize odaklandığınızdan emin olun.
Özet
Kristaller meditasyon uygulamanızı geliştirmek ve bilincinizi yükseltmek için harika bir araçtır. Belirli hedeflere veya niyetlere ulaşmanıza yardımcı olurken, mevcut ana dair daha derin bir farkındalık sağlayabilirler.
Kristallerle meditasyon yapmanın yanlış bir yolu yoktur. Bazı insanlar nefese odaklanırken yakınlarda bir kristal bulunmasından hoşlanırlar. Ayrıca çakralara kristal yerleştirmeyi, kristalin titreşimlerini meditasyon odak noktanız olarak kullanmayı veya etrafınızda bir kristal ızgara oluşturmayı deneyebilirsiniz.
Meditasyon için “en iyi” kristali seçme konusunda endişelenmemelisiniz. Berrak kuvars ve ametist gibi kristaller başlamak için harika bir yer olsa da meditasyon için herhangi bir kristali kullanabilirsiniz.
Yazar hakkında: Mary Ancillette manevi bir terapist ve kristal şifa uzmanıdır. Web sitesinde kristal şifasının tüm yönleri hakkında yazıyor, Melek Mağarası. Onu şu adreste de bulabilirsiniz: Facebook.