Bu yazıyı yazmaya başladım, sonra durdum ve birkaç kez bir kenara koydum. Tamamen silmeyi düşündüm çünkü bu sadece süper öznel bir konu değil, aynı zamanda sadece benim için değil, birçok insan için de oldukça hassas bir konu.
Burada her zaman kişisel şeyler hakkında yazıyorum ama bu sadece duygularım değil, bu aynada bana baktığında gördüğüm kızdan hoşlanmamamla ilgili ve açıkçası bu yutulması ve özellikle hakkında konuşulması zor bir konu. Bazı insanların neden şikayet ettiğimi merak edeceğini, bazılarının da aynı şeyle mücadele edebileceğini biliyorum. Bu yüzden bunu hepimiz için paylaşıyorum çünkü bazen tek başınıza mücadele etmediğinizi bilmek ilerlemenin en iyi yoludur.
Seyahat etmek kilo almama neden oluyor ve her ne kadar ilk günden bu yana zorlu bir süreç olsa da büyük son zamanlarda mücadele ediyoruz.
Kilom yo-yo’ya eğilimli. Tek bir yerde olduğumda, egzersiz yapmaya ve düzgün yemek yemeye odaklanıyorum. Hareket halindeyken bu kadar sağlıklı kalmak zorlaşıyor.
Dört ay boyunca yalnızca Avusturya, Finlandiya ve Patagonya’da süper doyurucu yiyecekler bulduğumda, bu neredeyse imkansızdı. Şanslıyım ki bunlar bol giysiler giydiğim soğuk yerler. Söylemesi zor oldu.
Ama sonra Avrupa’da bahar mevsimine ve yaklaşan bikini sezonuna döndüm ve kendime olan güvenim düştü. O zamandan bu yana bir yolculuk oldu:
Neyle başladım
Küçükken tombul bir çocuktum. Okuldan sonra bütün öğleden sonra atıştırırdım (ve atıştırırdım ve atıştırırdım). Evimdeki buzdolabımdakilerin çoğunun sağlıklı olması önemli değildi, çünkü o hacimde ağırlığın birikmesi kaçınılmazdı.
Sanki bir çeşit “obeziteden kurtulma” bileti önüme çıkmış gibi, 12 yaşımdayken bir yıl içinde 6 inç uzadım ve tombul bir çocuktan gerçekten ince ve sıska bir gençliğe dönüştüm. O zamandan beri hayatımın çoğunda aktif kaldım ve diyetime dikkat ettim. Bir rutinim olduğunda bu kolaydı ve 1,80 boyunda yaklaşık 130 kilo olmama rağmen hiç mutlu değildim.
O zamanlar aynaya baktığımda altılı paketi olmayan birinin bana baktığını görürdüm. Hiçbir zaman tam olarak istediğim şeye sahip olamadım. Hiçbir zaman yeterince fit olduğumu hissetmedim. Aslında nasıl göründüğümün bir önemi yoktu çünkü göremedim. Yanlış olan her şeyi gördüm.
Şimdi o zamanki fotoğraflarıma bakıyorum ve şöyle düşünüyorum: ne diye bu kadar endişelendim?
BEN yaptı iyi görün. Neden bunun tadını çıkarmama izin vermedim? Dergilerdeki kızlara benzemediğim için mi? Tanrım, epik ışıklandırma ve sonrasında düzenleme olmadan öyle bile görünmüyorlar!
Moda dergileri tam bir pislik, değil mi?
Gerçekçi olmayan beklentiler + seyahat
Geçtiğimiz birkaç yılda, bir ay kadar hareketsiz kaldığım zamanlar ve sürekli hareket ettiğim zamanlar olduğunda kilom yo-yo’ya maruz kaldı. Hareket halindeyken nasıl formda kalacağımı hiç anlamadım. Her zaman yaptığım gibi yürüyüş yapıyor olsam bile, yediğim yemeği dengelemeye yetmiyor. Hiçbir zaman sürekli egzersiz rutinleri olmadan iyi görünebilen ve iki haftada bir yürüyüş yapıp sürekli biftek yiyen bir tip olmadım.
Bir süre yoga matıyla seyahat etmeyi ve günaşırı egzersiz yapmayı denedim, ancak sıcaklığın ve nemin 90 derece olduğu ülkelerde hayranlarla birlikte ucuz yurtlarda kalıyordum ve bu da hızla yok oldu. Cebu Pacific havayolları yoga matımı 2 ay içinde kaybettiğinde tabuta son çiviyi çakıldı.
Biraz dayanışma umuduyla ‘yurtdışında kilo alma seyahat blogu’ diye Google’da arama yaptım ve gördüğüm şeylerin çoğu yurt dışında kilo almayacağınızı ilan eden bloglardı. Neden kilo vermem gerektiğinin 9 nedenini (hımm, hayır), kilo vermenin ne kadar uzun süreli seyahatin bir avantajı olduğunu (hayır!) ve bir başkasının nasıl 25 kilo verdiğini gördüm.
Alex’in Wanderland’deki cesur yazısı dışında, okuduklarım beni büyük bir başarısızlık gibi hissettirdi, teşekkürler kızım.
Belki evde çok fazla egzersiz yapmadıysanız ve öğle yemeğinde lahana smoothieleri yemediyseniz durum böyledir, ancak tam zamanlı bir Kaliforniyalı olduğumda ben de bunu yapıyordum. Bunun için gerçekten çalışmam gerekiyordu. Arjantin ve Şili’nin kırsal kesimlerindeyken kıyaslama yaparsam sadece empanada, biftek, peynirli ve beyaz ekmekli sandviçler, dondurma, patates kızartması ve neredeyse hiç sebze bulamıyordum.
Neredeyse her zaman yolda olan ve gerçekten küçük ve kırsal kasabalarda yaşayan biri için, genellikle alabildiğinizi almanız gerekir.
En ağır kiloma ulaşmak ve değişiklikler yapmak
Bana her zaman çok büyük gelen kot pantolonun bir anda fermuarını açmakta zorlanmaya başlaması beni çok etkiledi. Kendimi sürekli bu konuda depresyona girerken buldum. Aynaya bakmak istemiyordum ve neredeyse her fotoğrafımı gördüğümde, görünüşünden nefret ediyordum.
İnsanlar beni gördüklerinde ne düşünüyorlar? Aşırı kilolu olduğumu mu düşünüyorlar? Evdeki arkadaşlarım bunu fark edecek mi? Hepsi hala çok güzel görünüyor. Artık grubun balinası gibi mi görüneceğim?
Sonra kendime bakış açımı değiştirmezsem eski halime dönemeyeceğimi fark ettim. Kendimden emin bir şekilde egzersiz yapmaya ve daha sağlıklı beslenmeye başlamam gerekiyordu. Bu öz sevgiyi geri kazanmalı ve kendi kendimin amigo kızı olmalıydım.
Ayrıca hemen hemen herkesin bu konuda sorunları olduğunu fark ettim. Aynaya bakıp gerçekten mükemmelliğin kendisine bakmak olduğunu düşünen kimseyi tanımıyorum. Her zaman bir tür mücadele vardır. Beş kilo daha, daha belirgin bir göbek, daha küçük bir burun, liste uzayıp gidiyor.
En önemli şey olumlu şeyleri sevmek ve kontrolüm altında olan şeyler üzerinde çalışmaktır, bu da benim kendi sağlığım ve iyiliğimdir. Güçlü olmak istiyorum. Sağlıklı olmak istiyorum ve sahip olmadıklarıma odaklanmak yerine sahip olduklarımın kıymetini bilmek istiyorum. Şu anda tam olarak olmak istediğim yerde olmayabilirim ama yolumdayım. Kesin olarak söylemek gerekirse, sebze ve pilatesle yeniden buluştuktan sonra yolun yarısına ulaştık.
Siz de hiç böyle hissettiniz mi?